Аллергическая реакция дыхательной системы

Аллергическая реакция, затрагивающая дыхательную систему включает в себя насморк и слезящиеся глаза при сенной лихорадке, а также стеснённое дыхание во время приступов астмы. Понимание причин таких реакций, а также знание способов их профилактики и лечения существенно улучшает жизнь тех кто ими страдает.

Промывайте нос для ослабления симптомов аллергии. Этот традиционный индийский метод (джала-нети) помогает при сенной лихорадке. Вымывать слизь и гной из носа и околоносовых пазух не особенно приятно, но общепризнано, что джала-нети предупреждает аллергический насморк. При синусите этот метод противопоказан. Вот несколько советов по применению.

  • Специальной кружкой, похожей на миниатюрную лейку, залейте соленую воду в одну ноздрю и дайте ей вытечь из другой. Дышите ртом.
  • Годится любая кружка — металлическая, стеклянная, керамическая, пластмассовая.
  • Для промывания используйте изотонический или гипертонический физиологический раствор, продающийся в аптеках.
  • Не берите для процедур воду из-под крана — она может раздражать слизистую носа.

Попробуйте создать барьер от пыльцы. Частоту и тяжесть приступов сенной лихорадки можно уменьшить, смазав ноздри особым кремом. Он улавливает достаточное число частиц пыльцы, чтобы существенно снизить их концентрацию в носу и легких, а следовательно, аллергическая реакция сводится к минимуму. Спрашивайте такой крем в аптеках.

У вас астма? Боритесь с клещами. Если кто-нибудь в вашем доме страдает от астмы или у вас есть дети, следующие меры минимизируют симптомы и риск развития этой аллергической патологии.

  • Смените ковры на твердое покрытие пола.
  • Пылесосьте диваны.
  • Мягкие игрушки ребенка держите в холодильнике минимум по 6ч не реже двух раз в месяц.
  • Наденьте чехлы на главные местообитания пылевых клещей — подушки, матрасы и т. п.
  • Эти простые меры защитят слизистую от клещей домашней пыли, численность которых в 1 г пыли достигает примерно 19 000. Аллергическая реакция на фекалии проявляется у 80% детей и 10% взрослых.

Сократите потребление газированных напитков. Они вредны для дыхательной системы. Австралийские исследователи выяснили, что любое их количество повышает риск развития астмы и хронического обструктивного заболевания легких. Этот риск пропорционален дозе. В газированных напитках нет ничего полезного, так что есть смысл вообще от них отказаться.

Дышите по Бутейко. Если у вас астма, используйте дыхательную программу, разработанную в России доктором К.П. Бутейко. Она состоит из упражнений, цель которых — постепенное развитие устойчивости к недостатку кислорода, и учит людей вдыхать-выдыхать глубже, спокойнее и реже. С помощью программы Бутейко аллергическая реакция дыхательной системы снижается и ослабляется тяжесть симптомов. Способность к физической активности возрастает в среднем на 300%, а потребность в ингаляциях бронхолитиков снижается. Если у вас астма, попросите врача порекомендовать вам инструктора по методу Бутейко.

Аллергическая реакция уменьшится если приучить младенцев к пылевым клещам

Родителей с детьми приглашают в учебные больницы Саутгемптона (Великобритания), где малышам дают глотать пылевых клещей — микроскопических существ, фекалии которых вызывают аллергию, включая астму, сенную лихорадку и экзему. Ученые полагают, что современные младенцы слишком мало контактируют с этими потенциальными аллергенами, поскольку матери не позволяют им жевать мягкие игрушки. Теоретически такой контакт в возрасте, когда иммунная система только учится различать вредные агенты, приучает организм не реагировать на клещей и в дальнейшем сохранять к ним нечувствительность, считает профессор Грэм Робертс, специалист по детским респираторным и аллергическим болезням. По словам исследователей, если окажется, что младенцы, глотавшие пылевых клещей, впоследствии меньше страдают от аллергии, прием внутрь потенциальных аллергенов может стать стандартным методом профилактики.

Поможет соль. По данным британских специалистов, вдыхание соленого воздуха ослабляет симптомы астмы. Лечение воздухом соляных пещер начало распространяться около 150 лет назад и в наши дни стало весьма популярным. Всего один час такой солетерапии ежедневно улучшает дыхание у 90% больных астмой. Если в той местности, где вы живете, таких пещер нет, можно воспользоваться ингалятором, направляющим в легкие микроскопические частицы соли. Посоветуйтесь с врачом по поводу этой терапии.

Проверьте свою аптечку. Если приступы астмы усилились в последнее время, посмотрите вместе с врачом, какие препараты вы принимаете. Недавние наблюдения позволяют предположить, что холестеринопонижающие статины могут ухудшать состояние астматиков. Как установили американские ученые, при использовании этих медикаментов воспалительный процесс дыхательных путей при астме усиливается и её симптомы обостряются. Пока для установления четкой причинно-следственной связи данных недостаточно, однако, если после начала приема статинов ваше состояние ухудшилось, обсудите эту проблему с лечащим врачом.

Попробуйте корень солодки (лакрицу). Этот обычный ингредиент некоторых сортов конфет — одна из главных составляющих многих травяных сборов для лечения кашля и астмы.

Аллергическая реакция дыхательных путей

Исследования показывают, что такие фитопрепараты улучшают состояние больных астмой и даже позволяют снизить дозу мощных рецептурных лекарств — но только под медицинским контролем. Посоветуйтесь с врачом, подходит ли вам корень солодки.

Худейте. Если астма сочетается у вас с лишним весом, работу легких можно улучшить, просто сбросив избыток жира. Исследования показывают, что больные астмой, похудев на несколько килограммов, отмечали снижение частоты приступов. Им удавалось контролировать свое состояние, используя меньшее количество медикаментов. Избавление от лишнего веса, похоже, предупреждает преждевременное закрытие бронхов на выдохе.

Освежайте, а не ароматизируйте воздух. По некоторым данным, «освежители» (дезодоранты) воздуха могут вызывать приступы астмы у тех, кто к ней предрасположен. В состав этих продуктов входят различные химикаты, способные раздражать бронхи и даже в минимальной концентрации затруднять дыхание, особенно у маленьких детей и людей с проблемами респираторного тракта. Если хотите избавиться от неприятных запахов, не маскируйте их аэрозолем, а откройте окно или пользуйтесь натуральными ароматами.

Занимайтесь физкультурой. Астматики часто боятся, что физическая нагрузка спровоцирует у них приступ одышки. Однако, пользуясь подходящим лекарством и принимая разумные меры предосторожности, не ограждайте себя от мышечной активности. Вот несколько рекомендаций.

  • Плавание при астме полезно, но хлорка во многих бассейнах может провоцировать ее приступы. Обязательно уточняйте, какой метод очистки и обеззараживания воды используется в вашем бассейне.
  • Не забывайте свой ингалятор, занимаясь спортом. Используйте его профилактически непосредственно перед тренировкой или во время приступа. На всякий случай посоветуйтесь с врачом, как контролировать свое состояние при физических нагрузках.

Как астма приводит к депрессивному состоянию

Если у вас астма, следите за признаками депрессии, к которой предрасполагает эта патология. Особенно высок риск в пожилом возрасте. Тогда же, кстати, может впервые заявить о себе и астма. При депрессии любые люди, а больные астмой в особенности, меньше следят за своим общим здоровьем. Более того, депрессия способствует курению, гиподинамии и бессоннице. Медицинским работникам, а также родным и близким астматиков рекомендуется внимательно наблюдать за их душевным состоянием. Это повышает шансы на раннюю диагностику депрессии и ее быстрое излечение.

Особое внимание – окружающему воздуху. Приступы астмы могут вызываться и обостряться загрязняющими веществами, содержащимися в воздухе. Особую опасность представляют летучие частицы, в частности из плохо фильтруемых дизельных выхлопов и различных промышленных дымов;

  • Озон — раздражающий газ, образующийся в атмосфере под действием солнечного света.
  • При астме или других респираторных заболеваниях старайтесь сводить воздействие на вас этих веществ к минимуму, например оставаясь в помещении с закрытыми окнами, когда в воздухе высоко содержание выхлопных газов.