Факторы риска для здоровья сердца

Исследования учёных подсказывают нам факторы риска и помогают своевременно выявлять проблемы и защищать сердце от грозящих опасностей. Передовые научные знания помогают следить за здоровьем сердца.

Тревожные симптомы-факторы риска

Сильная давящая боль в груди — широко известный симптом инфаркта миокарда. Другой классический его признак — ноющий дискомфорт под ложечкой, напоминающий изжогу. Однако на развитие инфаркта могут указывать и другие, весьма необычные явления. Стоит иметь в виду, что у женщин инфаркт не всегда сопровождается болью в груди. Зато он часто дает о себе знать следующими ощущениями.

  • Боль в челюсти, плече или руке
  • Утомляемость, слабость или общее плохое самочувствие
  • Головокружение
  • Тошнота или рвота

Если возникли такие ощущения, которые наводят на мысль о сердечных проблемах, как можно быстрее обращайтесь к лечащему врачу. А если подозреваете инфаркт миокарда, вызывайте скорую помощь.

Проверьте семейный анамнез

Факторы риска ишемической болезни сердца часто связаны с наследственностью, то есть с генетикой. Британские кардиологи обнаружили у каждого пятого мужчины предрасполагающий к ишемии вариант половой У-хромосомы, что, вероятно, объясняет, почему в некоторых семьях многие молодые люди страдают от инфаркта миокарда. По мнению исследователей, это открытие поможет разработать новые тесты и методы лечения, хотя бы для мужчин. Если в вашем роду встречались проблемы с сердцем, причем в раннем возрасте, обсудите с врачом меры их профилактики.

Поднимайте уровень эстрогенов

У женщин после менопаузы сердечному здоровью способствует повышение уровня этих половых гормонов. Как показывают исследования, эстрогены действуют на лейкоциты, не давая им прилипать к стенкам сосудов, что может повреждать артерии, вены и капилляры, способствуя развитию ишемии. Поднять уровень эстрогенов, естественным образом падающий после менопаузы, позволяет гормонозаместительная терапия, однако некоторым женщинам она противопоказана. Уточните этот вопрос у своего доктора.

Решайте проблемы эректильной дисфункции (ЭД)

Слабая потенция может быть ранним признаком запущенного атеросклероза. Американские кардиологи выяснили, что у мужчин с ЭД риск серьезных сердечно-сосудистых проблем, таких, как инфаркт миокарда или инсульт, в 1,6 раза выше среднего.

Факторы риска

Одна из главных причин слабой эрекции — запущенный атеросклероз артерий пениса. А это может говорить об их поражении и в других органах. Если замечаете у себя ЭД, обратитесь к врачу — это важно и для здоровья сердца.

Своевременное обследование выявит риски для сердца

Вероятно, самую точную картину сердечных проблем дает магнитно-резонансная томография (МРТ). Исследования показывают, что в этом случае МРТ надежнее самой распространенной своей альтернативы — однофотонной эмиссионной компьютерной томографии, которая использует радиоактивный материал для отслеживания кровотока в тканях и органах. МРТ с радиацией не связана. Если врач назначит вам томографию, просите об этом ее варианте.

Спасительный ритм

Немногие правильно проведут искусственное дыхание «рот в рот» в случае необходимости — мешает брезгливость или опасение сделать что-нибудь неправильно. Отсюда новейшая рекомендация британских кардиологов по сердечно-легочной реанимации (СЛР): не надо «рот в рот» — достаточно нажатий на грудину. Работайте в ритме вальса: «Раз-два-три-раз-—два-три…» Такой чисто ручной способ СЛР, по мнению Британского кардиологического фонда, придаст людям уверенности. И поможет им, не задумываясь, оказать помощь человеку с остановкой сердца. Вдавливайте грудину на глубину 5-6 см с частотой 100-120 нажатий в минуту.

Следите за временем

Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (часто назначаемые при гипертонии, сердечной недостаточности и после инфаркта) действуют эффективнее, если принимать их на ночь, а не по утрам, как обычно рекомендуется. Эти средства снижают уровень гипертензивного гормона ангиотензина, который обычно повышается ночью. Очевидно, полезнее расширять сосуды, когда они максимально сужены. Обсудите этот вопрос с лечащим врачом.

Не кладите в карман наушники

По данным американских кардиологов, магнитики внутри них могут нарушить работу кардиостимулятора. В недавнем исследовании 20% этих приборов реагировали на положенные сверху наушники. Если у вас стоит кардиостимулятор, не носите наушники в нагрудном кармане.