Как сохранить отношения в зрелом возрасте — зрелый возраст время перемен

Данные статистики говорят об увеличении количества людей готовых разорвать отношения в зрелом возрасте. Среди людей зрелого возраста, безусловно, встречается больше разведенных, так как в их число входят и те, кто развелся ранее, так что на первый взгляд может показаться, что зрелость действительно чревата увеличением числа разводов. Поскольку разница у большинства пар в зрелом возрасте составляет лет пять, они обычно переживают кризисные отношения примерно одновременно. Индивидуальные интересы мужа и жены начинают входить в противоречие. Мужчины обычно с головой погружаются в работу. А женщины озабочены своей социальной изоляцией, проблемами климакса и уходом повзрослевших детей из родительского дома.

Как сохранить отношения в зрелом возрасте

Повседневное однообразие домашнего уклада, социальной и сексуальной жизни также весьма опасно в этот период. Сексуальная активность падает с утратой привлекательности. А также в случае таких физических проблем, как наступающая импотенция или сухость влагалища. Часто в зрелом возрасте впервые встает вопрос сексуальной совместимости. Женщины начинают ощущать неудовлетворенность. А мужчины — страх оказаться «не на высоте», особенно если целыми днями работают и к вечеру очень устают. Многим супружеским парам удается пережить эти трудные этапы. И они выходят из них даже более близкими друг другу, чем раньше. Возрастные перемены у одного из супругов или у обоих должны скорее стимулировать их, привносить в совместное общение новые нюансы. Многих начинают интересовать духовные аспекты семейной жизни, что выливается в более нежные и бережные взаимоотношения.

Кризис отношений

Наблюдения показывают, что интрижку на том или ином этапе супружества заводят почти две трети мужчин и женщин. Мужья склонны объяснять это своим правом «еще раз насладиться жизнью», тогда как женщины -неудовлетворенностью замужеством, что гораздо опаснее. Романы на стороне чаще наблюдаются в несчастливых семьях, имеющих сексуальные проблемы, но если такой роман заводит младший из супругов, то причина наверняка кроется в кризисе зрелых лет. Каждый пятый мужчина и каждая десятая женщина зрелых лет признаются, что подумывали завести отношения на стороне, но далеко не все из них решались на это. С уходом из дома взрослых детей скрытые проблемы как бы обнажаются и усугубляются. Женщины, состоявшие в длительном браке, начинают чувствовать неудовлетворенность, становятся более требовательными в любовных взаимоотношениях. А это держит партнеров в постоянном напряжении. Так или иначе супругам необходимо обсудить эти проблемы.

Как сохранить отношения в зрелом возрасте

Как бы вы ни были счастливы, порой один из супругов (чаще мужчина) не подозревает о чувствах другого или даже о подспудно вызревающем собственном недовольстве. Чтобы сохранить отношения в зрелом возрасте, нужно больше общаться, во всем придерживаться золотой середины — и в интимности, и в независимости каждого. При этом вырабатывайте в себе умение видеть перемены не только в окружающей вас действительности, но и внутри себя и приспосабливайтесь к ним. Никогда не гоните от себя даже самых смутных подозрений о том, что что-то неладно. Регулярно обсуждайте любые изменения, планы и надежды на будущее. Умейте предвидеть наступление переломных моментов в жизни. Заранее планируйте поведение в такие периоды, особенно когда дело касается важных изменений. Таких как прощание с повзрослевшими детьми, выход жены на работу или грядущий уход на пенсию. Всегда помните, что в основе добрых отношений лежит работа мысли и усилие над собой, что такие отношения нельзя воспринимать как данные раз и навсегда.

Зрелый возраст наступает в 36 лет у мужчин и в 39 женщин. Однако большинство людей не относят себя к этой категории, пока не перешагнут 40-летний рубеж. Определение зрелого возраста становится все более расплывчатым по мере того, как увеличивающаяся продолжительность жизни, более здоровый образ жизни и меняющиеся взгляды на мир отодвигают начало зрелости и увеличивают ее продолжительность. За последнее столетие средняя продолжительность жизни увеличилась примерно на 70%, в основном за счет снижения детской смертности. Возросла и продолжительность жизни людей зрелого возраста — на 40-60%.

Зрелый возраст сегодня — это вопрос скорее психологического, а не физиологического плана. «Круглые» даты, появление морщинок или седых волос, а вдобавок мысль о том, что люди куда моложе вас уже успели повзрослеть и добиться успеха, заставляют оценить пройденный жизненный путь. Такое подведение итогов может оказаться полезным, если вы не будете впадать от этого в панику. И часто помогает открыть новую страницу в жизни.

Зрелый возраст — время перемен

Достигнув зрелого возраста, мы впервые бросаем взгляд на жизнь как бы с вершины горы, оценивая не прожитые, а оставшиеся нам годы. Когда задачи ранней молодости — поиск работы, создание собственной семьи и самостоятельного домашнего хозяйства — выполнены, у людей возникает желание осмыслить и оценить свои достижения. В зависимости от склада характера и ума люди нередко в период зрелости склонны задавать себе вопросы: «Как жить дальше?», или «Правильно ли я жил?», или «В чем смысл моего существования?» Обычные для этого этапа жизни события — уход за престарелыми родителями или их кончина — тоже усугубляют ощущение приближения к старости и смерти. Многие люди, когда их возраст приближается к 60 годам, утверждают, что они прошли через «кризис середины жизни». Реакция бывает разной: кто-то впадает в депрессию. Кто-то начинает чрезмерно заботиться о своем здоровье, внешности или правильном образе жизни. Бывает, кое-кого охватывает паника.

Но большинство людей приспосабливаются к зрелым годам. И период осмысления и оценки прожитого часто воодушевляет их на то, чтобы взять от жизни всё, что можно. И хотя кое от чего все-таки придется отказаться среди открывающихся в зрелом возрасте возможностей абсолютных ограничений не так уж много, и они уравновешиваются спокойной уверенностью в себе и мудростью. Чтобы легче пережить этот переломный период, специалисты советуют следующее.

  • Позвольте себе погоревать о том, что ушло безвозвратно, — о юности, способности рожать детей, о каких-то несбывшихся мечтах. А затем сосредоточьтесь на положительных сторонах жизни.
  • Проанализируйте все, чего вы достигли.
  • Помните, зрелый возраст — это дар цивилизации. В прошлом — а в иных странах и по сей день — немногим удавалось дожить до него.
  • Постарайтесь направить все свои переживания в продуктивное русло, займитесь собой, своим здоровьем и внешним видом. Ничего не делайте под влиянием панических порывов.
  • Найдите себе какое-нибудь дело, которое действительно вам по душе, и займитесь им. Если, конечно, оно не наносит вреда вашему здоровью, браку, работе, близким или финансовому благосостоянию.
Женские особенности в зрелом возрасте

Женщины зачастую обнаруживают, что сложившиеся в обществе стереотипы осложняют их жизнь. Поэтому чаще мужчин теряют душевное равновесие. Во-первых, женщин и по сей день оценивают в первую очередь по их внешним данным. И особенно досадно для стареющих женщин мужское стремление выбирать себе в партнерши женщин помоложе. Во-вторых, брак и воспитание детей по-прежнему служат для женщин основным свидетельством их личной состоятельности, поэтому они сталкиваются с более серьезными психологическими трудностями, чем мужчины. А те, кто бросил работу ради ухода за детьми, в зрелом возрасте часто оказываются в определенной финансовой зависимости от своих близких. В случае развода женщина скорее, чем мужчина, может впасть в бедность.

Для женщин, не имеющих детей — пусть даже и по собственному желанию, — наступление зрелых лет особенно ясно означает, что теперь уже ничего изменить нельзя. Причем это понимают не только они сами, но и все окружающие. Зрелые женщины также реже могут компенсировать свой возраст достижением благополучия и высокого общественного положения. Впрочем, даже те, кому удается достичь подобных благ, зачастую обнаруживают, что от них мало толку. Поскольку если их ровесников-мужчин успех делает более привлекательными в общественном и сексуальном смысле. То женщина в аналогичном положении даже сегодня может производить скорее отталкивающее, удручающее впечатление. И наконец, женские перспективы на будущее более мрачны. Большинство волнует вопрос, как сохранить отношения в зрелом возрасте. И не придётся ли провести свои последние годы в одиночестве.

Что в зрелом возрасте имеет особое значение

Опрос проведённый в 2018 г. выявил заботы людей вступивших в зрелый возраст. Результаты даны в порядке первоочередности.

Заботы связаны с:

  • состоянием здоровья;
  • ростом веса тела;
  • утратой сексуальной активности;
  • ощущением утраты сексуальной привлекательности;
  • облысением.

Причины сильных стрессов:

  • взросление детей;
  • тяжелые утраты;
  • дети начинают жить отдельно.

Главные желания:

  • повысить материальное благосостояние;
  • быть в форме;
  • поменять жилье;
  • поменять работу;
  • изменить внешний облик;
  • сохранить отношения в зрелом возрасте;