Очищение крови и лимфы по рецептам народной медицины

Очищение крови в организме имеет огромное значение по силе своего оздоровительного воздействия. Поскольку кровь выполняет и защитную функцию, обеспечивая формирование иммунитета. Кроме того важнейшими функциями крови являются трофическая, дыхательная и транспортная.

Кровь состоит из плазмы и так называемых форменных элементов — эритроцитов, лейкоцитов, кровяных пластинок (тромбоцитов). Она составляет 5-9% массы тела. Кровь циркулирует по кровеносным сосудам, поставляя всем органам кислород (из легких), питательные вещества (из кишечника), гормоны и т. д. и перенося от них (органов) к легким углекислый газ. И к органам выделения — продукты обмена веществ, подлежащие обезвреживанию и выделению.

Кровь доставляет питательные вещества и кислород к тканям организма. А продукты обмена и углекислый газ — к органам выделения. В свою очередь, лимфа, образующаяся из плазмы крови обеспечивает обмен веществ между кровью и тканями.

Как повысить эффективность очищения крови

Для того чтобы очищение крови было более эффективным, проводить его нужно только после чистки кишечника, печени и почек поэтому требуется предварительная подготовка. Она заключается в следующем:

  • в проведении тепловых процедур (ванна, баня);
  • в насыщении организма структурированной водой; Во время подготовки к очищению и в период его проведения необходимо использовать для питья самую чистую воду;
  • в ограничении поступающих в организм питательных веществ.

Таким образом, в качестве подготовки к очищению крови желательно в течение 3-6 месяцев регулярно посещать парную (при отсутствии противопоказаний) или принимать теплые ванны 2-3 раза в неделю по 10-15 минут. Это активизирует циркуляторные процессы, способствующие выведению шлаков. В течение этого времени лучше всего использовать дистиллированную воду. Перед употреблением её можно намагнитить, пропустив через бытовой магнитотрон.

Чем меньше в этот период вы будете употреблять продуктов, обладающих склеивающими свойствами (молочных, мясных, крахмала, клейковины), тем ощутимее будет результат. Воздержание от приема пищи раз в неделю по 24-36 часов и более будет положительно влиять на очищение крови и лимфы.

В народной медицине считается, что для очищения крови очень эффективно применение растительных средств. Распространено очищение крови широко известными, так называемыми «красными» продуктами. Такими как свекла, вишня, ежевика, виноград, клюква, краснокочанная капуста.

Очищение крови

Клюквенный сок— прекрасное очищающее кровь средство

В течение первой недели его следует пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Второй недели — как минимум 1/2 стакана 2 раза в день. Третьей недели — по 1/2 стакана 1 раз в день.

Противопоказания. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, любые заболевания, сопровождающиеся нарушением кислотно-щелочного равновесия в организме в сторону увеличения кислотных компонентов.

К очищающим кровь растениям относятся клевер луговой, цветы бузины, корень лопуха, крапива, красный перец. Любая болезнь вылечивается быстрее, если к любому лекарственному отвару или настою добавлять 1-2 вида этих трав, очищающих кровь.

Сбор очищающий кровь

Вскипятить 6 стаканов воды, засыпать в неё 2 чайные ложки корня лопуха и 2 чайные ложки корня эхинацеи. Кипятить на слабом огне 10 минут, затем добавить 2 чайные ложки крапивы. Кипятить на слабом огне еще 10 минут, затем снять с огня и добавить по 9 чайные ложки клевера лугового, мяты перечной и цветков бузины. Настаивать в закрытом сосуде 5 минут, затем процедить. Можно добавить мед. Пить в тех же количествах, что и клюквенный сок.

Очищение крови хвойным отваром

Для очищения крови и лимфы с успехом используется отвар из молодой хвои ели, сосны, пихты: его принимают как внутрь в виде питья, так и наружно в виде ванн, а также параллельно. Для употребления внутрь отвар готовится следующим образом. Пять столовых ложек мелкоизмельченных иголок молодой хвои ели, сосны, пихты залить 0,5 л кипятка из дистиллированной воды. Варить на малом огне 10 минут, дать настояться в теплом месте ночь, процедить. Отвар поместить в термос и пить в теплом виде в течение дня вместо воды. На каждый день нужно готовить свежий отвар. Продолжительность курса — индивидуальная. Показателем того, что отвар начал действовать, будет помутнение мочи. В процессе растворения шлаков и солей она будет окрашиваться в различные цвета.

Как только моча примет свой естественный цвет и будет прозрачной —чистка окончена. Для того чтобы принять хвойную ванну, необходимо мелко порезать сосновые иглы, веточки и еловые шишки. Около 1 кг этой сухой смеси кипятить в течение 30 минут в 7-8 л воды. Затем плотно закрыть и оставить настаиваться на 12 часов. Хороший настой должен иметь коричневый цвет. Далее вылить его в ванну с теплой водой (температуры 36-40 °С). Продолжительность процедуры — от 10 до 20 минут и более в зависимости от самочувствия. Температуру воды от процедуры к процедуре можно понемногу увеличивать (и в этом вопросе самочувствие — самый главный критерий). В неделю делать 2-3 ванны. После ванны принять прохладный душ в течение 10-20 секунд. Курс ванн — 12 процедур. Очистительный эффект усиливает сочетание ванн с питьем хвойного отвара.

Эффективное очищение крови травами и соком крапивы (он применяется также в комплексной терапии лейкозов)
  • Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек и листа земляники. Залить 2 столовые ложки смеси 400 мл кипятка и настаивать ночь в термосе. Употреблять 2 раза в день по 900 мл до еды.
  • К 100 мл сока крапивы добавить 100 мл яблочного сока (сорт яблок — «антоновка» или «ранет»), принимать эту дозу 1 раз в день за 30 минут до завтрака. Курс лечения — 20 дней, после 10-дневного перерыва его можно повторить.
Очищение крови чаем с молоком

Наполнить чашку на 1/5 молоком (60 мл), затем долить доверху крепкую заварку чая. Можно добавить высушенный и растертый корень одуванчика. Такую смесь пить несколько дней (не более 6). Другое питание при этом можно исключить, так как молоко с чаем достаточно калорийны. С утра до 15 часов дня в жидкость не добавлять ничего, кроме щепотки соли. Но после 15 часов можно положить сахар или мед по вкусу. Через день делать клизму, чтобы поскорее вымыть выходящие шлаки.

Очищение крови

Очищение крови с помощью иглоаппликатора

По мнению некоторых специалистов, наилучшим очистителем крови является иглоаппликатор. Если носить его длительное время, так, чтобы он плотно прилегал к телу, иглоаппликатор способен восстановить до состояния нормы не только кровь, но и мышечную, сосудистую системы, активизировать лимфо- и кровообращение, омолодить кожу. В результате производимого иглами аппликатора раздражения больные клетки погибают, и на их месте организм строит новые, здоровые. Но эффективное раздражение (до ощущения значительных болей) возможно только при нахождении в плотном аппликаторном костюме в течение суток. А для пошива такого костюма необходимо десятка два аппликаторов. Кроме того, необходимыми условиями эффективного лечения являются стоическое терпение и большая вера в успех.

Очищение крови настоем корней и соком одуванчика
  • Ранней весной или поздней осенью собрать корни одуванчика и хорошо высушить. Затем взять фарфоровую или стеклянную посуду, растолочь в ней корни в порошок. Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку порошка, закрыть крышкой и дать хорошо настояться. Настой готовить непосредственно перед употреблением и пить его утром в течение 7 дней.
  • Очищение крови соком одуванчика.Для его заготовки нужно брать все части растения: корни, листья цветы. Пропустить их через мясорубку, отжать сок через марлю. На 1 л сока добавить 1 стакан водки. Зимой принимать по 1 столовой ложке настойки, добавляя мед и, при желании, сок лимона.
  • Весеннее очищение крови. Смешать по 15 г листьев крапивы и корня одуванчика, по 50 г листьев примулы и почек бузины черной. Залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси и настаивать 3-5 минут. Пить утром по 1 стакану за 1 час до еды. Можно добавлять в настой мед.
Очищение крови по методу Артёмова Н. А.

Петрушка, укроп, зеленый лук, сельдерей, любисток, огурцы и помидоры, разные фрукты и ягоды — многое из того, что горожане обычно выращивают на своих дачных участках, пригодится для очищения по методике Антонова. Тем более если вы не пользуетесь для их обработки пестицидами и нитратами. Методика чрезвычайно проста. Раз в неделю соберите большой букет из петрушки, укропа, любистка, зеленых листьев чеснока и салата. Съешьте такой пучок натощак без соли и хлеба. Самый ценный компонент букета — петрушка. До конца дня жажду и голод утоляйте только спелыми, сочными плодами. Можно съесть немного лесных ягод: костяники, ежевики, брусники, клюквы, а также рябины или калины.

Петрушка обезвреживает токсины, обладает антисептическими и спазмолитическими свойствами. В ней много антиоксидантов — веществ, препятствующих окислению органических веществ. Кроме того, петрушка — прекрасное мочегонное средство. Благодаря всем этим свойствам в организме активизируется движение жидкостных средств, в которое включаются даже жидкости, находившиеся в застое. Исчезают отеки, вся сердечно-сосудистая система начинает работать лучше. Если одновременно с приемом петрушки есть много сочных фруктов и овощей, то их соки заменяют выведенную из организма «застойную» жидкость и оказывают антиоксидантное и ощелачивающее действие.

По мнению Антонова, движение жидкости в межтканевом пространстве начинается в связи с незначительным обезвоживанием, вызываемым действием петрушки. Если пить соки, то они усваиваются организмом уже через 15 минут, и быстрое восполнение влаги значительно снижает возможность продолжительного и активного движения межтканевой жидкости, а следовательно, ее очищения и обновления. Плоды же на 80% состоят из воды. При их употреблении водный баланс выравнивается постепенно, за счет чего и обеспечивается положительный эффект методики. Ещё одно преимущество плодов в сравнении с соками заключается в том, что плоды содержат грубые растительные волокна, которые очищают со стенок желудочно-кишечного тракта слизь и «накипь», помогают освободить кишечник от каловых камней, не удаляя при этом полезные для организма вещества.

Очищение крови шведской горечью

Уникальными очищающими, лечебными и омолаживающими свойствами обладает шведская горечь, рецепт которой запатентован сразу несколькими врачами и поэтому несколько варьируется. Предлагается один из этих вариантов.

В состав входят по 10 г сока алоэ, корней дудника, ревеня, цитварной куркумы, листа сенны, манны, натуральной камфары, по 5 г мирры и корня девясила, а также 0,2 г шафрана. Все компоненты заливают 1,5 л водки и ставят на 2 недели настаиваться на южное окно. Несколько раз в день содержимое бутылки встряхивают. Курс приема шведской горечи — 21 день, пьют ее малыми дозами. Между курсами необходим перерыв в неделю.

В наших условиях можно приготовить аналогичный препарат, заменив алоэ — полынью обыкновенной (чернобыльником), манну — солянкой холмовой, шафран — мумие или родиолой розовой, куркуму — полынью, мирру (ладан) — сосновыми почками и добавив к этим ингредиентам по 10 г корня лопуха, календулы и марьина корня (пиона уклоняющегося).

Очищение крови старинными народными средствами

  • Отвар яснотки (глухая крапива) издавна известен как средство очищения крови. Варить цветы и листья растения от 10 до 15 минут. Отвар помогает при воспалении почек, дизентерии, заболеваниях кожи и селезенки, малокровии, кровотечениях; женщинам — при задержке месячных, пожилым людям — при затрудненном мочеиспускании.
  • Настой полыни горькой очищает кровь и желудочно-кишечный тракт, нормализует месячные и снимает боли. Залить щепотку измельченной травы 1 стаканом воды и настаивать 3-5 минут.
  • Отвар лаврового листа с древнейших времен известен как средство очистки крови. Залить 5 г лаврового листа 300 мл воды, 5 минут варить на слабом огне, вылить в термос и настаивать 3-4 часа. Отвар выпить в течение дня очень небольшими глотками. Курс — 3 дня. Повторить можно через 1-2 недели.

Противопоказания. Не рекомендуется пить отвар женщинам, поскольку он может вызвать задержку менструации. Категорически запрещается применять отвар в период беременности.

  • Настой цветков бузины черной — тоже одно из средств, очищающих кровь. Залить 3 столовые ложки цветков 1 л кипятка и настаивать 1-2 часа. Пить 3—4 раза в день по 2/3 или 1 стакану, лучше до еды. Для вкуса можно добавлять мед.
  • Очищение крови настоем травы вербены. Настоять 1 столовую ложку травы в 1 стакане кипятка. Принимать до еды по 1-2 столовые ложки настоя 3-5 раз в день.
  • Очищение крови настой корня лопуха большого рекомендуется при многих болезнях, вызванных нарушением обмена веществ, и заболеваниях кожи. Залить 3 столовые ложки сырья 0,5 л кипятка и настаивать 2 часа. Пить по 1/2 стакана теплого настоя до еды 3-4 раза в день.
  • Настой корня осоки песчаной принимают при фурункулах, кожной сыпи и других болезнях, вызванных накоплением шлаков в крови. Настаивать 2 столовые ложки сырья в 0,5 л кипятка 3-4 часа или в течение ночи. Пить настой тёплым 3-5 раз в день по 1/2-3/4 стакана.
Прополис в чистом виде — сильное кровоочистительное средство

Его применяют при выходе шлаков в кровь и отложениях их на стенках сосудов.

  • Чистый прополис принимать по 3—4 раза в день до еды. Перед тем как проглотить, очень долго жевать.
  • Растворить в 1/2 стакана теплого молока 1 чайную ложку 30%-й настойки прополиса на 96°-м спирте и принимать за 1 час до еды 3-4 раза в день.
  • Намазывать на хлеб 20-30 г прополисного масла (прополис, смешанный со сливочным маслом) и есть 3-4 раза в день, желательно до еды.

Очищение лимфы

Лимфа, находящаяся в лимфатических сосудах, обеспечивает отток тканевой жидкости от всех органов. А также постоянное перемещение лимфоцитов — основных клеток, отвечающих за иммунные реакции организма. Подобно крови, она состоит из плазмы и форменных элементов, среди которых 98% представлены лимфоцитами.

  • Показания к очищению. Заболевания лимфатических желез, острые и хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей (отиты), глаз, ишемическая болезнь сердца, хронический тромбофлебит, хронические заболевания мочеполовой системы, артроз, артрит с отеками суставов, остеохондроз позвоночника.
  • Противопоказания. Аллергическая реакция на цитрусовые, сахарный диабет.
Первый способ

За 1-2 дня до начала очищения лимфы налить в пластмассовую посуду сырую воду (желательно — родниковую или пропущенную через очиститель), плотно закрыть и поставить в морозильник или на мороз (рядом не должно лежать мясо). Когда вода замерзнет, внести в теплое помещение. Затем осторожно, чтобы не попал осадок, слить талую воду. Ее необходимо 2 л (можно приготовить ее в несколько приемов).

  • 1-й день. Приготовить 900 мл сока из свежего грейпфрута, 900 мл сока свежих апельсинов, 200 мл сока лимонов. Все смешать, разбавить 2 л талой воды. Утром натощак сделать клизму из воды с 9 столовыми ложками яблочного уксуса. Затем выпить 100 мл воды с растворенной в ней глауберовой солью. Сразу же встать под горячий души хорошо разогреться. Выпить 900 мл приготовленной смеси. Вы сразу начнете потеть, появятся позывы к опорожнению кишечника, стул может быть жидким. Далее принимать по 100 мл смеси каждые 30 минут, пока не будут выпиты все 4 л смеси.
  • 2-3 дни. С утра — клизма. Дальше повторить то, что делали в 1-й день. Процедуру можно проводить 1 раз в год. После 3 дней такой диеты нельзя резко переходить на обычную пищу: надо, продолжая пить соки, постепенно вводить в рацион свежие фрукты и овощи, затем отварные овощи, каши и только после этого переходить на обычное питание.
Второй способ

Потребуется по 2 кг лимонов (с кожурой, но без косточек), красной свеклы, которую необходимо приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в холодильник на 3-4 часа, моркови, гранатов (приготовить сок), клюквы и мед (не подогревать). Выжать соки (каждый в отдельности), затем все смешать. Держать в холодильнике в стеклянной банке с плотно пригнанной крышкой. Смесь пить натощак по 50 мл, разбавляя ее 50 мл теплой воды. Курс — 10 дней подряд, затем 5 дней перерыв; после перерыва снова пить 10 дней с 5-дневным перерывом, и так — пока не кончится вся смесь. Повторять 2 раза в год (осенью и весной).

Лимфоочищение по Ерёмину

Очищение лимфы с помощью цитрусовых соков является дорогостоящим, поэтому не все люди могут им воспользоваться. Ерёмин предлагает альтернативный вариант лимфоочищения, который не потребует больших затрат.

  • Показания. Метод поможет предупредить венозный застой, улучшить качество крови и питание всех клеток.
  • Методика выполнения. Если вы проведете на соковой диете с применением цитрусовых хотя бы один день, то тем самым уже запустите механизм очищения лимфы и селезенки. А во 2-й день можно перейти на морковно-свекольно-огуречный сок (в соотношении 6:1: 3), выпив его 2 л. Тем, у кого нет времени приготовить цитрусовые соки, можно использовать готовые (но следует помнить, что в этом случае результат будет всего лишь 70%-й). Соотношение: 200 мл сока лимонов, 400 мл сока грейпфрутов и 400 мл сока апельсинов плюс 1 л дистиллированной, очищенной или родниковой воды (не использовать минеральную воду). Далее см. раздел «Очищение по Н. Уокеру». Если в конце 1-го или 2-го дня вы почувствуете головную боль или просто дискомфорт, сделайте вечером 2 очистительные клизмы по 9 л воды с соком лимона (1 столовая ложка на 2 л воды).
Тибетская методика очищения лимфы

Помимо очищения лимфы, эта процедура оказывает благотворное воздействие при гипертонии. А также заболеваниях желудочно-кишечного тракта, псориазе, геморрое, остеохондрозе.

Методика выполнения. В соответствии с тибетской методикой, также необходимо пить свежеприготовленные соки — морковный или яблочный в смеси со свекольным (4:1) — по 150-200 мл до еды. Кроме того, предусматривается одновременное употребление спиртовой настойки травы чистотела по следующей схеме. Перед завтраком — 1 капля, перед обедом — 2 капли, перед ужином — 3 капли. Дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1 капли. Для приготовления настойки чистотел измельчают и отжимают сок, процеживают его через 2-3 слоя марли и на 450 мл сока добавляют 70 мл медицинского спирта. Хранят на холоде.

Очищение лимфы по Дёмину

Почки каштана— 2/3 стакана, почки красной рябины— 1/2 стакана, почки черного тополя, почки березы, трава арники горной — по 1 столовой ложке. Все измельчить в ступке, залить 1 л водки, настоять 91 день. Пить, начиная с 10 капель, 3 раза в день за 30 минут до еды. Ежедневно увеличивая дозу на 1 каплю, довести до 20 капель. Пить в течение месяца, перерыв — 10 дней. Так провести 3 курса.

Очищение при лимфогранулематозе

Лимфогранулематоз — опухолевое заболевание лимфатической системы с увеличением лимфатических узлов и селезенки, лихорадкой, потливостью и пр. Методика позволяет не только очищать лимфу, но и лечить заболевание. Данной методикой следует пользоваться с разрешения онколога.

Методика выполнения

Больным лимфогранулематозом необходимо 3 раза В день (утром, днем и вечером) за полчаса до еды принимать по 1 столовой ложке сиропа алоэ древовидного или по 1 чайной ложке смеси меда и сосновой смолы. Готовить смесь так: 1 кг меда и 250 г сосновой смолы держать 10 минут на кипящей водяной бане в закрытой посуде. Хранить смесь в хорошо закрытой банке в темном прохладном месте, перед употреблением подогревать на пару. Приняв какое-то из этих средств, через 20 минут следует выпить 1 /З стакана отвара разных лекарственных растений.

Для этого надо смешать в равных весовых количествах следующие компоненты: буквицу лекарственную, кипрей, клевер красный, мальву лесную, манжетку, мелиссу, мяту перечную, полынь обыкновенную, репешок аптечный, спорыш, таволгу вязолистную (надземную часть с цветками), чабрец, листья боярышника белого и грецкого ореха, цветки боярышника, зверобоя, календулы лекарственной, слоевище исландского мха, корень солодки, почки березы. Смесь измельчить. Залить 0,5 л кипятка 2 полные столовые ложки сухой смеси. Варить на слабом огне в закрытой посуде 15 минут, охладить до комнатной температуры, процедить. Отвар хранить в темном прохладном месте не больше суток.

Диета

Больной вместо первого завтрака должен в течение 30 дней выпивать 1 стакан светлого легкого пива. Напиток надо подготовить: с вечера положить в него 30-40 г свежих пищевых дрожжей. Утром размешать, добавить 1 чайную ложку пивных дрожжей и немного измельченных в порошок семян крапивы двудомной и плодов шиповника. Через полчаса или час в качестве второго завтрака необходимо выпить чашку овсяного напитка. Готовят его так: 2 столовые ложки очищенного овса кипятить в 2 стаканах воды, пока зерно не набухнет. Потом овес отжать. Напиток процедить, добавить в него желток свежего куриного яйца. По 1 столовой ложке истолченных грецких орехов и сладкого миндаля. 1-9 столовые ложки растертых в порошок плодов шиповника и 1-2 чайные ложки меда.

Перед обедом или ужином больному надо съесть 1-9 головки печеного репчатого лука и тарелку салата. Салат готовить из капусты, моркови, свеклы, яблок, красного лука, петрушки, сельдерея и укропа (продукты брать в равных частях). Заправлять растительным маслом и чесноком (заправки должно быть совсем немного). После завтрака, обеда и ужина больному необходимо съедать мармелад из плодов бузины черной, смешанной с 1/3 чайной ложки порошка яичной скорлупы. Запить смесь 2-3 чайными ложками хлебной закваски. Ее ставят за 4 часа до еды и добавляют в нее 1 чайную ложку порошка из ягод шиповника и немного фруктового сока и меда. Воду лучше заменить отваром грецких орехов. Чтобы его приготовить. надо истолочь ядра и перегородки 7 грецких орехов, залить их 1 л воды и полчаса варить на слабом огне, охладить и процедить.

Народные методы очищения лимфы в домашних условиях

  • Смолоть в порошок и перемешать 1 кг веток пихты и 0,5 кг корней (осенне-весенних) лесной малины. Сложить смесь слоями, перемежая с медом, в стеклянную посуду. На 1,5 кг смеси потребуется 0,5 кг меда и 200 мл кипяченой воды. Настоять сутки, затем томить на водяной бане 6 часов, настоять еще 2 суток. Сок слить. Принимать 5 раз в день перед едой: детям до 14 лет — по 1 чайной ложке; взрослым — по 1 столовой ложке.
  • Заполнить на 1/3 литровую банку измельченными корневищами и травой сабельника болотного, залить доверху кипятком, закрыть крышкой. Настоять 14 дней. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день перед едой. Когда настой выпит, остаток травы можно вновь залить водой доверху, прокипятить 20 минут и пить как чай. Провести 3 курса, то есть выпить 3 литровые банки, потом сделать перерыв на 20-30 дней. При необходимости курс повторить.
  • Принимать настой хрена огородного на воде (1:1) по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды в течение 10 дней. Можно делать с этим настоем компрессы на увеличенные лимфоузлы.
  • Пить настой из листьев и цветков кипрея узколистного (иван-чай): залить 1 столовую ложку сырья с верхом 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе. Пить по 100 мл 5 раз в день перед едой.
  • Барвинок малый также считается эффективным средством при лечении заболеваний крови и лимфатической системы. Взять 1 чайную ложку сухих листьев и залить 200 мл кипятка, настоять в термосе ночь. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Можно применять настойку: залить 50 г травы с цветами 0,5 л водки, настоять 10 дней в темноте. Принимать по 5-7 капель утром и вечером перед едой, запивая водой.
Как бороться с железодефицитной анемией

Железодефицитная анемия — заболевание крови, которое в наши дни встречается очень часто. Причинами его развития могут быть хронические кровопотери, патологии желудочно — кишечного тракта, беременность, роды и лактация, а также недостаточное питание, приводящее к истощению организма. При этой болезни в крови снижаются уровень гемоглобина, число эритроцитов, а также концентрация железа в сыворотке крови. Восполнение дефицита железа в организме за счет продуктов питания, растений, а также препаратов железа является в этом случае первоочередной задачей. Железо содержится в мясе, печени, желтках яиц. Его источники: абрикосы, авокадо, актинидия, ананас, бобовые, брюква, виноград, гранаты, гречиха, земляника, инжир, печеный картофель, крыжовник, лук, орехи (особенно фисташки), персики, петрушка, тыква, укроп, черника, чеснок, шиповник, яблоки. Полезны плоды и растения, содержащие аскорбиновую кислоту, которая способствует усвоению железа. И содержащие витамины группы В: апельсин, арония (черноплодная рябина), баклажаны, белокочанная капуста, боярышник, дыня, кабачки, калина, клюква, лимон, облепиха.

Чрезвычайно эффективны следующие сборы
  • Трава зверобоя, яснотки, тысячелистника, листья земляники лесной, солома овса, корневище солодки, побеги черники — поровну. На 6 г смеси взять 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать 2 часа в термосе, принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
  • Листья ежевики и смородины черной, трава череды и полыни обыкновенной, плоды шиповника, исландский мох, цветки калины — поровну. Способ приготовления тот же, что и в предыдущем рецепте, но настаивать 3 часа. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана после еды 3 раза в день.