Сексуальные проблемы такие, как преждевременная эякуляция часто беспокоят мужчин, их партнерш, возможно, нет, особенно если до и после эякуляции применяются иные формы стимуляции. Сексопатологи рекомендуют следующие приемы:
- когда почувствуете приближение кульминационного момента, сделайте глубокий вдох. Это поможет вам быстро затормозить эякуляторный рефлекс;
- освободите пенис и сжимайте его в основании головки в течение 10—15 секунд. Можете попросить об этом свою партнершу.
Не забывайте, что преждевременная эякуляция чаще всего является результатом беспокойства по поводу своей потенции или самого секса. Излишняя озабоченность этим, как и слишком усердные попытки такую озабоченность преодолеть, вызовут ощущение напряженности как у вас, так и у вашей партнерши, и могут лишь усугубить сексуальные проблемы.
Иногда мужчине не удается достичь эрекции, когда он хочет заняться любовью. Женщины, в этом случае говорят, что это неважно. Известно, что сексуальные проблемы случаются время от времени у каждого мужчины. Неспособность достичь эрекции может быть результатом стресса, усталости, воздействия алкоголя или даже самых обычных лекарств. Как и в случае со многими сексуальными проблемами, вызываемое этим беспокойство может само стать одним из основных факторов неудачи.
Наилучшее решение проблемы — переключить внимание, не замыкаться на временной неудаче. Сексуальные взаимоотношения — это не только половой акт. Успокойте своего партнёра, объясните ему, что поцелуи, объятия и иные формы близости доставляют вам удовольствие независимо от того, последует ли за ними секс. Сделайте физические проявления нежности частью своей повседневной жизни. Они сблизят вас и принесут радость. А если ваш партнёр время от времени не сможет достичь эрекции, попробуйте поискать и другие способы стимуляции — скажем, поцелуями или руками.
Заболевания предстательной железы могут вызывать сексуальные проблемы
Заболевания предстательной железы также влияют на половое влечение мужчины, его отношение к половой жизни, а также на его сексуальные возможности и желания. Сексуальные привычки мужчины — чрезмерные занятия сексом либо половое воздержание — могут стать причиной воспаления простаты. Во время возбуждения мужчина вырабатывает намного больше секрета предстательной железы, чем обычно. Если он не будет выделен в ходе семяизвержения, то останется в железе. Когда такая ситуация часто повторяется, в простате может возникнуть застой секрета. Чтобы избежать этого, лучше всего вести нормальную здоровую половую жизнь. Чересчур частые половые акты, например, восемь или десять эякуляций за два дня, могут стать слишком большой нагрузкой для предстательной железы и тоже вызвать проблемы. Большинство урологов придерживаются мнения, что половая активность любого вида — единственный способ ликвидации застоя.
Существуют лекарства, которыми можно воспользоваться при лечении импотенции у мужчин. Иногда у мужчины возникают психологические проблемы, связанные с импотенцией. В таких случаях применение лекарств особенно обоснованно. Под влиянием лекарства достигается эрекции, которая удерживается около часа. Разумеется, это уменьшает боязнь сексуальной неудачи, связанной со слабой потенцией. У мужчин с чисто психологическими причинами импотенции это может способствовать возвращению к нормальной половой жизни без нужды в лекарстве. Обязательно обратитесь к врачу, если сексуальные проблемы носят устойчивый характер или усугубляются. Порой это может означать наличие серьезного заболевания (такого, как диабет или депрессия), требующего медицинского вмешательства.
Болезненность половых сношений у женщин
Иногда для женщины половые акты болезненны, и это отражается на сексуальных отношениях. Существует множество возможных причин болезненности секса, и женщина, столкнувшаяся с этой проблемой, должна обязательно обратиться к врачу. Если боль появляется при введении пениса, возможной причиной может быть недостаток естественной смазки, вероятно, из-за вашего недостаточного возбуждения. Эта проблема легко решается удлинением любовной прелюдии. Не стоит начинать половой акт, пока вы не готовы полностью, а затем следует действовать очень нежно. Порой прием противозачаточных таблеток может вызвать уменьшение выделяемой смазки. Это также часто случается после менопаузы. Зачастую может помочь использование искусственной смазки.
Начало полового акта может стать неприятным и даже причинить боль в результате воспалительного процесса. В таких случаях лучше всего повременить с сексом до тех пор, пока не выяснится, в чем дело. Может потребоваться лечение антибиотиками. Боль вызывается и вагинизмом —спазмом мышц, окружающих вход в вагину. Причина обычно кроется в неприятных сексуальных переживаниях прошлого или боязни того, что секс будет болезненным. Многим парам удается справиться с этим самостоятельно.
Цистит вызывает сексуальные проблемы
После половых сношений у женщин бывают приступы цистита. Можно ли что-либо сделать для их предотвращения? Это очень распространенная проблема. Цистит — воспаление тканей мочевого пузыря — результат либо повреждений, либо инфекции мочевого тракта, а половой акт часто провоцирует его обострение. Возникает неприятное ощущение в нижней части живота, жгучая боль при мочеиспускании, частые и сильные позывы к нему. Женщины больше подвержены циститу, чем мужчины, из-за более короткой уретры. Существует множество разнообразных средств лечения, продающихся без рецепта. Если они снимают симптомы лишь ненадолго или вовсе не снимают, обратитесь к врачу. И в любом случае проконсультируйтесь с доктором, если у вас появятся следующие симптомы: моча становится мутной или кровянистой; повышается температура; боль в паху или желудке становится очень сильной, или начинает болеть спина; появляются необычно обильные вагинальные выделения. Приступы цистита можно быстро пресечь, сразу же приняв следующие меры:
- как только почувствуете приближение приступа цистита, выпейте примерно пол-литра воды;
- ходите в туалет как можно чаще, даже если при этом выделяется лишь несколько капель мочи;
- прикладывайте к области поясницы или таза горячую грелку для снятия боли;
- каждые три часа выпивайте стакан воды с чайной ложкой питьевой соды. Она понизит кислотность мочи и тем самым затормозит рост бактерий;
- не ешьте цитрусовые или любые другие кислые фрукты и избегайте пищи, содержащей уксус и животные белки-яиц, рыбы, мяса и сыра.
Можно свести к минимуму риск инфекции, если перед сексом всегда будете мочиться, а затем подмываться. Занимаясь любовью, постарайтесь не применять позы, неудобные для вас. Если вам кажется, что вагинальная диафрагма давит вам на мочевой пузырь, подумайте о применении других форм контрацепции. Если приступ цистита не проходит через 24 часа, обратитесь к врачу. Инфекции мочевого пузыря могут перекинуться на почки.
Сексуальные проблемы разного характера
Способность к сексуальному возбуждению с возрастом меняется. Обычно о временном уменьшении желания беспокоиться нет оснований, но бывает и так, что это свидетельствует о заболевании, вызывает тревогу или угрожает взаимоотношениям, в этом случае может понадобиться помощь.
- Нарушение взаимоотношений. Здесь поможет лишь откровенный разговор.
- Другие сексуальные проблемы. Обратитесь к врачу, если подозреваете у себя заболевание, или к сексопатологу, если проблема психологического характера.
- Стрессы и эмоциональные потрясения. Помогут время, забота и внимание. С серьезными проблемами обратитесь к специалисту.
- Болезни и лекарства. Импотенцию может вызвать диабет или гормональный дисбаланс. Такой же эффект оказывают антидепрессанты, мочегонные средства и препараты, понижающие давление.
- Пьянство. Не злоупотребляйте алкоголем.
- Боли. Необходима консультация врача.
Что такое сексуальная терапия
Точное название сексуальной терапии — психосексуальная терапия. Она нужна всем парам с определенными сексуальными затруднениями. Часто сексопатологи и консультанты по вопросам брачных отношений работают рука об руку. К типичным проблемам, с которыми обращаются к сексопатологу, относятся импотенция, преждевременная эякуляция, болезненность полового контакта, половая холодность, неспособность достичь оргазма и неуверенность в сексуальной ориентации. Психосексуальная терапия занимается также разъяснением истоков сексуальных обычаев и взглядов на секс, которые порой вызывают сексуальные проблемы. Врач даст вам информацию по проблемам секса и совет по сексуальной технике. Прежде чем воспользоваться услугами сексуальной терапии, неплохо было бы поговорить со своим лечащим врачом. Он тоже вполне может предложить простое решение той или иной проблемы, а если нет, то направит за специализированной помощью к сексопатолоту.