Стресс у детей следствие эмоциональных и физических проблем

Стресс у детей диагностируется из-за переживаний развода родителей, а миллионы растут в атмосфере непрерывных семейных битв, в которых нет победителей. Жизнь детей в современном мире наполнена проблемами. И они часто страдают от их последствий, как эмоциональных, так и физических. Городские дети из бедных семей вынуждены подвергать себя таким опасностям, с которыми и взрослому-то трудно справиться. Тем не менее дети часто остаются приветливыми и жизнерадостными, даже если сталкиваются с такими серьезными стрессами, как алкоголизм родителей или развод. В лучшем положении оказываются те, чья жизнь максимально наполнена занятиями музыкой, спортом или чем-нибудь другим, что дает ребенку возможность раскрыть свои таланты.

Стресс у детей во время экзаменов

«Экзаменационный синдром»

Любое испытание вызывает сильный стресс у детей. У детей те же признаки неврозов, что и у взрослых

Как распознать стресс у детей

Здесь приведены симптомы состояния, на которые следует обратить особое внимание

  • Плохое поведение и несвойственная ребенку плохая успеваемость в школе.
  • Если ребенок становится тихим, уходит в себя, отказывается от занятий, которыми раньше интересовался, возможно, у него появились признаки депрессии. У детей после 8 лет признаками депрессии могут стать физические симптомы: нарушение сна, потеря аппетита, боли в желудке, постоянная подавленность, возможны ночные кошмары и мысли о самоубийстве. Риск надвигающейся депрессии с возрастом увеличивается. В одном из исследований приведены доказательства того, что в 17 лет он в 4 раза выше, чем в 8—12 лет.

Как снять стрессовое состояние у ребёнка во время экзаменов

Следует:

  • следить за тем, чтобы питание было полноценным и регулярным — важно, чтобы в крови поддерживался нормальный уровень сахара;
  • следить за тем, чтобы он регулярно делал хотя бы короткие перерывы для занятий физическими упражнениями и мышечной релаксации;
  • следить, чтобы он хорошо спал;
  • проявлять интерес к его занятиям и беседовать об этом;
  • предложить помощь в составлении нового распорядка дня;
  • попросить других членов семьи быть внимательными к ребенку;
  • обеспечить удобное, спокойное место для работы.

Не следует:

  • оказывать давление по поводу чего-то;
  • позволять ребенку пить кофе или чай, поскольку кофеин усиливает стресс у детей;
  • разрешать ему пропускать основную еду за счет перекусывания.

Как ребёнку приобрести уверенность в себе

Как помочь дочери стать более уверенной в себе? Застенчивость — нередкая черта детей, особенно девочек-подростков, склонных очень критически относиться к себе. Потребность этого возраста в популярности среди сверстников и зарождение сексуальности только усугубляют неуверенность в себе. Вы можете помочь своей дочери преодолеть этот трудный этап ее жизни, стимулируя её заниматься спортом, музыкой, танцами, участвовать в коллективных мероприятиях, экскурсиях в обществе других подростков, встречах с друзьями у вас дома. Чтобы обрести уверенность в себе, ей важно чувствовать себя привлекательной. Поэтому надо позаботиться, чтобы она была модно причесана и одета.

Секты — серьезная опасность для детей

Как защитить ребенка от религиозных сект? Религиозные секты крайне опасны, особенно для молодежи, и вам непременно надо сообщить о ваших подозрениях учителям в школе. А также другим родителям, милиции, чтобы они обратили внимание на эту опасность. Предупредите ребенка, что ему следует быть осторожным с дружелюбными незнакомцами, дающими простые ответы на сложные вопросы, группами людей, вынуждающими его присоединиться к ним, объясните ему, что, как только он сделает этот шаг, от него потребуют беспрекословного подчинения.

Для подростков опасность быть вовлеченным в секту особенно велика. Чувство групповой солидарности, принадлежности к тому или иному сообществу обладает определенной привлекательностью. Поэтому важно знать, что происходит в жизни вашего ребенка, о чем он думает, быть готовым при необходимости прийти на помощь. Постарайтесь вызвать его доверие, пусть у него будет уверенность в том, что он всегда может обратиться с вопросами и к другим взрослым — учителям, родственникам, друзьям или психологам.

Как помочь трудным подросткам

Почему из хороших детей вырастают трудные подростки зависит от многих причин. Родителям или тем взрослым, которые отвечают за жизнь и воспитание подростков, в случае необходимости советуем:

  • Обратиться к психоневрологу детской районной поликлиники;
  • Если желательна анонимность, можно обратиться в частную психологическую консультацию. Там за плату (иногда и бесплатно) можно получить необходимые советы.

Как отвлечь ребёнка от наркотиков

Немногие родители заговаривают со своими детьми о наркотиках, пока не грянет гром. Тогда начинаются нудные нотации и приказы «ни в коем случае». Но мало кто способен оказать реальную помощь. И научить подростка не поддаваться давлению, подробно объяснить вред наркотиков.

У детей стресс провоцирует употребление наркотиков

Лучший способ помочь детям избежать соблазна курения, алкоголя, употребления наркотиков — самому показывать хороший пример. Подробно рассказывать об ужасающих последствиях их применения. Заранее свяжитесь с организаторами вечеринок, которые посещает ваш ребенок. Узнайте, какие меры приняты на случай появления наркотиков у детей. Если ответ вас не удовлетворил, не отпускайте ребенка на вечеринку. И сообщите о ваших подозрениях другим родителям. Родители, желающие помочь подросткам избежать наркотиков и связанных с ними проблем, не должны лицемерить. Им следует пересмотреть собственные наклонности к употреблению алкоголя, никотина и лекарственных препаратов. И быть готовыми к честному разговору о своих взглядах на применение законных и незаконных наркотических или токсических средств.

Чем вызваны самоубийства подростков

В печати много пишется о самоубийствах среди подростков. Под впечатлением самоубийства друга или одноклассника в голове подростка зарождается мысль о возможности такого же выхода из его собственных затруднений. В результате он иной раз приходит к мысли последовать примеру самоубийцы. В последние 20 и более лет наблюдается угрожающий рост числа самоубийств среди подростков. Этот процесс находится в прямой зависимости от роста разводов. И многие специалисты считают, что именно разводы оказываются основной причиной таких деструктивных поступков, особенно среди мальчиков. Мальчики-подростки в 4—5 раз чаще, чем девочки, доводят самоубийство до конца. Тогда как девочки в 4—5 раз чаще делают попытки покончить с жизнью.

Если родители разведены или живут раздельно, то с этим уже ничего не поделаешь. Но родители должны помнить о том, как важно поддерживать со своими детьми. И в особенности с мальчиками, близкие отношения независимо от того, живут они с ними или нет. Как важно в любой момент их жизни оказаться рядом. Подвергаются определенному риску и дети, у которых оба родителя работают. В этих семьях нет достаточного присмотра за детьми. Накапливается все больше данных о том, что стресс, отсутствие физической и эмоциональной поддержки и заботы со стороны взрослых прямо подвергает жизнь детей опасности. Почему именно сыновья столь чувствительны к семейным проблемам, остается загадкой. Возможно, при семейных неурядицах в первую очередь страдают отношения с отцом, а не с матерью. Именно мальчикам бывает особенно трудно смириться с тем, что рядом с ними нет сильной уважаемой личности — отца.